Opfølgning på session 6: Identitet og mening
Session 6 omhandlede viden om og håndtering af Identitet og mening. De praktiske øvelser bestod af at udfylde et Værdikompas og mindfulness- og yoga-øvelserne havde fokus på Repetition.
Før du går videre til denne uges tema om Hverdag og relationer, vil vi gerne have dig til kort at reflektere over, hvilke erfaringer du har gjort dig i den seneste uge. Du kan reflektere over følgende spørgsmål:
Hvad er det vigtigste, du har læst i sidste uges session?
Hvorfor var det vigtigt?
Da du udfyldte arbejdsarket “værdikompas” med de tre vigtigste værdier, hvad var så det vigtigste du lærte om dine værdier indenfor disse livsområder?
– Hvorfor var det vigtigt/meningsfuldt?
Oplevede du et udbytte af de praktiske øvelser?
Hvis ja, hvilket?
Lærte du noget om dig selv eller om dine reaktionsmønstre (sammenhængen imellem kropsfornemmelser, tanker, følelser, adfærd) ved at udfylde arbejdsarket ”Hvad lægger du mærke til?”?
