A 6. szakasz nyomon követése: Identitás és jelentés
A 6. szakasz az identitás és az értelem megismerésére és kezelésére összpontosított. A gyakorlati gyakorlatok egy Értékiránytű kitöltéséből álltak, a mindfulness és jógagyakorlatok pedig az Ismétléssel foglalkoztak.
Mielőtt rátérnénk a hét témájára, a mindennapi életre és a kapcsolatokra, szeretnénk hallani az elmúlt héten szerzett tapasztalataidról.
Mi volt a legfontosabb dolog, amit a múlt heti szakaszban olvastál?
Miért volt ez fontos?
Amikor kitöltötted az "értékiránytű" feladatlapot a három legfontosabb értékkel, mi volt a legfontosabb dolog, amit az élet ezen területein az értékeidről megtudtál?
- Miért volt ez fontos/jelentőségteljes?
Hasznosnak találtad a gyakorlati feladatokat?
Ha igen, melyiket?
Megtudtál valamit magadról vagy a reakciómintáidról (a testérzetek, gondolatok, érzések, érzelmek, viselkedés közötti kapcsolatról) a "Mit veszel észre?" feladatlap kitöltésével?
