Az endometriózis alapvető egzisztenciális feltételei
A krónikus betegség és fájdalom által különösen érintett két alapvető egzisztenciális életfeltétel az elszigeteltség és az értelmetlenség érzése. Vannak, akik maguktól feldolgozzák és feloldják ezeket az érzéseket, másoknak azonban segítségre van szükségük. Mégis, hasznos lehet tudni, hogy nem szokatlan, ha valaki átéli ezeket a gondolatokat és érzéseket.
Az a fontos, hogy megtanuld az endometriózist és a fájdalmat magaddall cipelni, miközben az életben azokat a dolgokat teszed, amelyek fontosak számodra. Kezdheted azzal, hogy megkérdezed magadtól, mit csinálnál az életeddel, ha nem lennének fájdalmaid? Mit csinálnál, ha nem lenne endometriózisod? Ha nem lennél fáradt / szomorú / és így tovább. Milyen értelmet adna az életednek az endometriózissal és mindazzal, amit ez magával hoz?
Minden, ami mélyebb szinten fontos számodra, tükrözi az értékeidet. Az értékek segítenek értelmet adni az életnek. Részeid, és részei annak, aki vagy - az identitásodnak.
Ezért fontos, hogy azonosítsd és kifejezd, mely értékek fontosak számodra, hogy az endometriózis és a fájdalom ellenére is az értékeidnek megfelelő életet élhess. Ezért az életed értékeinek azonosításával kapcsolatos munka része lesz a programnak a továbbiakban, a mindfulness-gyakorlatokkal és a jógával együtt.
