Az élet alapvető egzisztenciális feltételei
A pszichológián belül az élet négy alapvető egzisztenciális fogalmáról beszélünk, amelyek mindannyiunk számára közösek, és amelyekkel mindannyiunknak meg kell tanulnunk viszonyulni és együtt élni.
Az életválságok gyakran támaszkodnak legalább az egyik ilyen feltételre, amelyek a következők:
- Elszigetelés
- Szabadság
- Értelmetlenség
- Halál
Elszigetelés
Az elszigeteltség azt jelenti, hogy egyedül vagyunk. Egyedül születünk, és egyedül halunk meg. Ez azt jelenti, hogy bármennyire is közel érezzük magunkat más emberekhez, senki sem tudhatja meg teljesen, milyen érzés nekem lenni, ahogy én sem tudhatom teljesen, milyen érzés valaki másnak lenni.
Amikor megbetegszik az ember, gyakran különböző módon szembesül ezzel. Például mások megpróbálhatnak "segíteni", de ez a segítség nem mindig az, amire szükségünk van, és a másik személy talán nem is vizsgálja, hogy az adott helyzetben mire van szükségünk. Egyeseknél ez a magányosság érzéséhez vezethet, még akkor is, ha jószándékú barátok és családtagok nagy csoportja veszi körül.
Szabadság
A szabadság talán nem hangzik rosszul, de szorongással járhat. Azt jelenti, hogy mindannyian szabadon hozhatjuk meg a saját döntéseinket, de azt is jelenti, hogy mi magunk vagyunk felelősek e döntések következményeiért. Nem hibáztathatunk másokat, ha a dolgok rosszul mennek.
Értelmetlenség
Emberként szükségünk van arra, hogy a dolgoknak legyen értelme, és a történelem során sok helyen kerestünk értelmet, többek között a vallásban is. Manapság azonban sok ember számára a hit nem természetes része az életüknek. Ezért sokan máshol keresik az értelmet.
Az értelem megtapasztalása különösen sérülékeny, ha betegség sújtja az embert. Emberként gyakran van egyfajta értelem- és koherenciaérzékünk, de néha ez az értelem megkérdőjeleződhet, és nehéz lehet értelmet adni annak, ami történik.
"Miért történik ez velem?" "Mit kezdjek az életemmel most, hogy ezt már nem tudom tovább csinálni?" Ezekben a helyzetekben újra kell értékelnie a vélt értelmét, és talán új konkrét értelmet kell találnia az életének. Ez nagy, de szükséges kihívás lehet.
Halál
Egy nap mindannyian meg fogunk halni. De ez olyasmi, amiről a legtöbben úgy döntünk, hogy nap mint nap nem veszünk tudomást, még ha tudjuk is. Egyesek számára ennek állandó tudatosítása bénító lehet, míg mások számára inspirációt jelenthet arra, hogy a legtöbbet hozzák ki az életből, amíg van.
