Mindennapi élet
Az endometriózis olyan betegség, amely gyakran kihat a mindennapi életre, ahol különösen a fájdalom és a fáradtság befolyásolhatja a működésed. Az endometriózisban szenvedő nők arról számolnak be, hogy a fájdalom és a fáradtság miatt nehezen tudják elvégezni az olyan mindennapi tevékenységeket, mint a takarítás, a bevásárlás, a főzés és a gyermekgondozás.
A fájdalom, a fáradtság, a hányinger és a gyomor-bélrendszeri problémák negatív hatással lehetnek az alvásra, az étvágyra és a mobilitásra, amelyek alapvető emberi szükségletek. Kevesebb energia marad a társas tevékenységekben, a sportban és a testmozgásban való részvételre. Ennek oka lehet az energiahiány, a fájdalom, a WC gyors elérésének szükségessége, vagy az aggodalom, hogy a fájdalom rosszabbodik, amikor kimozdulsz vagy aktívan tevékenykedsz. Következésképpen az állapot negatív hatással lehet a családi kapcsolatokra vagy a gyermekekkel való kapcsolatra is, ami gyakran alacsony önbecsüléshez vagy bűntudathoz vezet.
A krónikus fájdalom szinte mindig valamilyen formában korlátozza az ember képességeit. A stressz okozta fájdalom esetében korlátozza a fizikai tevékenységeket, amelyek a fájdalom fokozódásához vezetnek. Még az állandó vagy a fizikai megterheléstől független krónikus fájdalom esetében is előfordulhat, hogy a fájdalom elszívja az általános energiát, csökkentve a tevékenységekhez rendelkezésre álló energia mennyiségét. Az, hogy nem tudod ugyanazt csinálni, amit korábban, ugyanolyan frusztráló érzés lehet, mint maga a fájdalom.
A fájdalom fárasztó, és a legtöbb endometriózisban szenvedő nőnek több időre van szüksége a nap folyamán a pihenésre. Fontos, hogy a pihenésre szánt időt ne töltse ki a frusztráció, hogy mi mindent nem tudsz elvégezni. Fontos, hogy rangsorold a tevékenységeid, hogy az értékes energiát ne pazarold el többé-kevésbé jelentéktelen házimunkákra vagy olyan kötelességtudó feladatokra, amelyek nem feltétlenül szükségesek.
