Gyász
A krónikus betegségek és a fájdalom kezelésének mindfulness és elfogadás alapú megközelítésének lényeges része az egzisztenciális perspektíva. A krónikus betegség és fájdalom gyakran veszteséggel és gyásszal jár, amelyet fel kell dolgozni. Sok ember számára a megismert és megélt élet elvesztése és a lehetőségek elvesztése. Sok minden megváltozik, és ezért búcsúvá válhat a betegség és a fájdalom előtti életétől.
A gyász nem csak egy szeretett személy elvesztéséhez kapcsolódik, ahogy azt sokan gondolhatják. Az érzelmi gyász más típusú veszteségek esetén is megtapasztalható. Ez lehet a munkaképesség elvesztése, a teljes testi funkció elvesztése, az identitás elvesztése, vagy a jövőbeli álmok és célok elvesztése a krónikus betegség és/vagy az útjába kerülő fájdalom miatt.
Sok endometriózisban szenvedő nő, különösen a fiatalabb nők, akik a betegséget és a fájdalmat nagyon dominánsnak élik meg mindennapi életükben, idővel a veszteség különböző formáit tapasztalják.
Itt fontos, hogy megengedd magadnak az ismétlődő gyászfolyamatokat, amikor megengeded magadnak, hogy belépj a gyászba, és elfogadd a jelenlétét.
A krónikus betegség és a fájdalom okozta gyász feldolgozásának folyamata gyakran magában foglalja a veszteség elismerését, ami azt jelenti, hogy először fel kell ismerned és meg kell értened, hogy mit veszítettél el - mind intellektuális, mind érzelmi szinten. A folyamat azt is jelenti, hogy időnként intenzív érzelmekkel kell szembenézned, amelyeket fel kell dolgoznod. Szükség lehet arra, hogy elengedjük azt, ami volt, hogy teljes mértékben visszatérhessünk az életbe, annak új feltételeivel, és elkezdhessünk új lehetőségeket látni az életben. Fontos, hogy a betegség és a fájdalom, mint életkörülmény valamilyen módon elfogadjuk, hogy az élet a betegségen és a fájdalmon kívül mással is folytatódhasson.
