A 7. szakasz nyomon követése: Mindennapi élet és kapcsolatok
A 7. szakasz a mindennapi élet és a kapcsolatok megismerésére és kezelésére összpontosított. A gyakorlati gyakorlatok az Értékiránytű kitöltéséből és az együttérzésre és az önsajnálatra összpontosító mindfulness gyakorlatokból álltak. A jógagyakorlatok az ismétlésre összpontosítottak.
Mielőtt rátérnénk az e heti Egészség, étrend és testmozgás témára, szeretnénk hallani az elmúlt héten szerzett tapasztalataidróé.
Kattints erre a linkre, és válaszolj röviden néhány kérdésre:
