A 8. szakasz nyomon követése: Egészség, étrend és testmozgás
A 8. szaksz az egészség, a táplálkozás és a testmozgás megismerésére és kezelésére összpontosított. A gyakorlati gyakorlatok az Értékiránytű kitöltéséből és a Mindfulnessre a mindennapi életben összpontosító mindfulness-gyakorlatokból álltak. A jógagyakorlatok új gyakorlatok felfedezésére vagy a szabadban történő jógagyakorlásra összpontosítottak.
Mielőtt rátérnénk az e heti értékalapú cselekvés témájára, szeretnénk hallani az elmúlt héten szerzett tapasztalataidról.
Kattints erre a linkre, és válaszolj röviden néhány kérdésre:
