Bizonytalanság
Az endometriózis olyan betegség, amelyet több szinten is bizonytalanság jellemez. Az első bizonytalanság az endometriózis első tüneteinek észlelésekor jelentkezik. Gyakran több évbe telik, mire kiderül, hogy mi az oka a fájdalomproblémának. Ez egy nagy bizonytalansággal teli időszak lehet, sok nő megkérdőjelezi, hogy mit tapasztal. Vajon tényleg igaz lehet?
A következő bizonytalanság a betegség kifejeződésével és kezelésével kapcsolatos. Az endometriózisban szenvedő nők között nagy eltérések vannak a tünetekben, ami hozzájárul a betegséggel és a kezeléssel kapcsolatos bizonytalansághoz. A kezelés gyakran próba és tévedés alapú megközelítés. Minden endometriózis-kezelés egyedi, és bizonytalan, hogy a kezelés a kívánt módon és ideig fog-e működni.
Aztán ott van a jövő bizonytalansága. Fájdalommentes leszek-e? Lesznek-e olyan gyermekeim, amilyeneket szeretnék? Képes leszek-e megtartani a munkámat? Ez csak néhány kérdés azok közül, amelyeket sok endometriózisban szenvedő nő tesz fel magának.
Az irányítás elvesztése
Az endometriózis és a krónikus fájdalom nagyon gyakran jár együtt az irányítás elvesztésének érzésével. Kimutatták azonban, hogy az irányítás érzése jelentős hatással van a fájdalom megélésére és a fájdalommal való megküzdésre. Nem a tényleges kontroll befolyásolja a fájdalom megélését, hanem a személy által érzékelt kontroll.
A fájdalom feletti kontroll érzése kevesebb kellemetlenséggel, szorongással és depresszióval jár, és azok az emberek, akik személyes kontrollt éreznek a fájdalom felett, kevésbé érzik magukat tehetetlennek, és kevesebb katasztrofális gondolatuk van a fájdalommal kapcsolatban.
Nem csak pszichológiai szempontból fontos az ellenőrzés megtapasztalása. Biológiailag is összefügg az endorfinok felszabadulásával, amelyek fájdalomcsillapító hatásúak.
Ezért összpontosíthat arra, hogy növelje a kontrollérzetét azáltal, hogy átveszi az irányítást az életkörülmények és a betegség és a fájdalom megtapasztalásának azon aspektusai felett, amelyeket ténylegesen irányítani tud.
A fájdalom okának ismerete
A fájdalom okának ismerete szorosan kapcsolódik a kontroll élményéhez, és rendkívül fontos a fájdalmat átélő személy, de a környezetében élők számára is. Az ismert fiziológiai ok nélküli fájdalmat gyakran képzeletbeli vagy irreális fájdalomként érzékelik. Ez megbélyegzéshez vezethet, és így stresszfaktor lehet a fájdalomban szenvedő személy számára.
Az ismert fiziológiai ok nélküli fájdalomtól szenvedő emberek több mentális egészségügyi problémát és magasabb szintű szorongást és depressziót mutatnak, mint az ismert fiziológiai okkal rendelkező fájdalomtól szenvedő emberek.
A fájdalom okának ismerete növeli a fájdalom feletti kontroll érzését, mivel ezt gyakran előfeltételnek tekintik ahhoz, hogy hatékony lépéseket tudjanak tenni a fájdalom enyhítésére.
Az endometriózis diagnózisát a legtöbb lány és nő gyakran megkönnyebbülésként éli meg, mert végre van magyarázatuk a fájdalomra és a kellemetlenségekre. Ez segít legitimálni a fájdalmat is, mert most már "rendben van" a fájdalom, mert megmagyarázható.
