Gyakorlati feladatok
Most már készen állsz arra, hogy elkezdd az e heti mindfulness- és jógagyakorlatokat, amelyek az endometriózisban jelentkező fájdalom kezelésére összpontosítanak. Az interocepció gyakorlásával kexded, azzal, hogy a testszkennelés és a jógagyakorlatok segítségével tovább gyakorlod a belső fizikai érzetek érzékelését.
Jó szórakozást!
