Session 3: STRESS

Se større billede

Session indhold

Udvid alle

Opfølgning på session 2: Smerter

Viden om stress 6 Emner

Udvid

Lektion indhold

0% Complete 0/6 Steps

Hvad er stress?

Stress – fra sundhed til sygdom

Stress over et kontinuum

Stress og kroniske smerter

Stress og kroppens systemer

Håndtering af stress 3 Emner

Udvid

Lektion indhold

0% Complete 0/3 Steps

Stresshåndteringsoversigt

Stresshåndtering og forebyggelse

Stresshåndtering ved hjælp af åndedrættet

Praktiske øvelser 3 Emner

Udvid

Lektion indhold

0% Complete 0/3 Steps

Mindfulness-øvelse: Åndedrætsmeditation

Mindfulness-øvelse: Kropskanning

Mindful yoga-øvelser

Admin2024-04-18T15:24:32+02:00