Session 4: TANKER OG FØLELSER

Se større billede

Session indhold

Udvid alle

Opfølgning på session 3: Stress

Viden om tanker og følelser 6 Emner

Udvid

Lektion indhold

0% Complete 0/6 Steps

Introduktion til tanker og følelser

Nedtrykthed og depression

Håndtering af tanker og følelser 5 Emner

Udvid

Lektion indhold

0% Complete 0/5 Steps

Håndtering af tanker og følelser

At lade tanker og følelser være…

Fra indre til ydre fokus

Automatpilot og automatiske tanker

At være med svære tanker og følelser

Praktiske øvelser 3 Emner

Udvid

Lektion indhold

0% Complete 0/3 Steps

Mindfulness-øvelser: Tanker og følelser

Mindfulness-øvelser: krop og åndedræt

Mindful yoga-øvelser

Admin2024-04-18T15:24:37+02:00