Session 2: SMERTER
I denne uge vil vi give dig en forståelse af, hvad smerter er.
Først vil vi forklare dig om smerter og smertemekanismer på et overordnet plan, hvorefter du kan læse mere specifikt om de smerter og formodede smertemekanismer, som er på spil ved endometriose. Du vil også få mulighed for at arbejde med din forståelse af dine egne smerter gennem forskellige skrive-øvelser, som måske kan hjælpe dig til at blive klogere på din egen smerteoplevelse og hvordan du bedst håndterer den.
Vi slutter sessionen af med en introduktion til mindfulness- og yogabaseret smertehåndtering ved endometriose.
